19. Mai 2026

Warum eine einzelne Sitzung oft nicht reicht – und Veränderung wie ein Puzzle funktioniert 🧩 Viele Frauen kommen zu mir, weil sie irgendwann einfach nicht mehr können. Sie funktionieren seit Jahren. Für andere. Im Alltag. Im Beruf. In Beziehungen. Und gleichzeitig spüren sie: „So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.“ Sie fühlen sich leer. Erschöpft. Unzufrieden. Gefangen in ihrem eigenen Leben. Und dann passiert oft etwas ganz Typisches: Sie buchen eine Sitzung. Atmen...

21. April 2026

Wie deine Geburtsbewegung dein ganzes Leben prägt Es gibt Menschen, die wirken, als wären sie ganz selbstverständlich hier. Verankert. Verbunden. Im Fluss. Und dann gibt es dieses leise Gefühl… das viele in sich tragen. Ein Gefühl von: Ich bin irgendwie nicht ganz angekommen… Vielleicht kennst du es. Du willst losgehen – aber etwas hält dich zurück. Du sehnst dich nach Nähe – aber ziehst dich wieder zurück. Du hast Träume – aber bringst sie nicht ganz ins Leben. Und tief in...

20. Februar 2026

Es gibt Jahre, die fließen sanft und es gibt Jahre, die rütteln dich wach. Das Jahr des Feuerpferdes gehört nicht zu den leisen Jahren. Es trägt eine Energie in sich, die dich nicht länger schlafen lässt, nicht in deiner Beziehung, nicht in deiner Selbstliebe, nicht in deinem inneren Wachstum. Vielleicht spürst du es bereits: Gespräche werden intensiver. Gefühle kommen schneller hoch. Deine Sehnsucht nach Echtheit wächst. Anpassung fühlt sich enger an als je zuvor. Das ist kein...

22. Dezember 2025

Ein bewusster Jahresabschluss für Herz und Seele Es gibt eine besondere Zeit im Jahr. Sie liegt zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Zwischen Rückblick und Ausblick. Zwischen Abschied und Neubeginn. Der Jahresabschluss ist kein Moment für Eile. Er ist eine Einladung, still zu werden. Nicht um zu bewerten, sondern um zu würdigen. Denn dieses Jahr war nicht zufällig. Es hat dich geformt, geprüft, getragen – manchmal sanft, manchmal fordernd. Und jetzt darfst du entscheiden, was du...

16. August 2025

Im heutigen Blog gebe ich dir einen tiefen, ganz persönlichen Einblick in meine letzten Wochen und in die Transformation, die sich gerade in mir angekündigt hat. Warum ich dies mit dir teile? Weil ich glaube, dass in jedem von uns die Schöpferin anklopft, um endlich gelebt zu werden – und wir oft ihren Ruf nicht hören und uns nicht zugestehen, zu sein, sondern im ständigen Tun gefangen sind. Möge dich dieser Text dazu inspirieren, mehr zu sein als zu tun. In den letzten Wochen war die...

21. Juli 2025

Die Geschichten aus der Sicht des Opfers - oder aus der Sicht der Schöpferin? Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, habe ich schon vieles erlebt. Doch meist denke ich an den Mangel, der dadurch entstanden ist. Ich sehe die Dinge, die ich nicht hatte, die Dinge, die schmerzhaft waren – statt an die vielen Geschenke zu denken, die mir dadurch zuteil wurden. Wenn ich aus der Sicht der Geschenke auf mein Leben blicke, war es voller Fülle, voller Stärke und Kraft. Ich wäre heute nicht da, wo...

20. Mai 2025

Kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung nur noch zu funktionieren? Du kümmerst dich, organisierst, hältst alles am Laufen – aber irgendwo auf diesem Weg ist die Leichtigkeit verloren gegangen. Du fühlst dich isoliert, als wärst du einfach da, ohne wirklich gesehen zu werden. Wenn dich dieses Gefühl begleitet, dann bist du nicht allein. Viele Frauen verlieren sich irgendwann in der Partnerschaft – zwischen Alltag, Verpflichtungen und emotionaler Fürsorge. Doch oft kommen wir aus...

20. April 2025

Die wahren Gründe hinter Beziehungskonflikten. „Mein Partner und ich streiten immer wieder über Kleinigkeiten“, diese Frage erreichte mich im Schmetterlingszauber. Oft sind genau diese kleinen Streitereien die, die tiefe Spuren in uns Hinterlassen. Weil sie eskalieren und dann ist jede kleine Verletzung wie ein kleiner Einschnitt. Streit über Kleinigkeiten ist oft nur ein Symptom – dahinter steckt meist etwas Tieferes. Es kann emotionale Überlastung sein, unerfüllte Bedürfnisse oder...

24. Februar 2025

Hast du Angst oder hat dein inneres Kind diese Angst? Wovor hast du wirklich Angst? Stehst du gerade vor einem Hindernis und wartest insgeheim noch immer darauf, dass deine Mama oder dein Papa kommt, dich abholt, dich rettet, dich lobt oder einfach nur da ist? Doch sie kommen nicht. Sie sind nicht da. Denn du bist erwachsen. Du bist nicht mehr das kleine Wesen, das von seinen Eltern abhängig ist. Und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen sich dein inneres Kind nach Geborgenheit...

27. Januar 2025

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Beziehungen voller Harmonie und Tiefe sind, während andere von Missverständnissen und Distanz geprägt sind? Der Unterschied liegt oft in der Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Selbstliebe ist nicht nur der Grundstein für unser eigenes Glück, sondern auch der Schlüssel zu erfüllten und authentischen Verbindungen zu anderen Menschen. Warum ist Selbstliebe so essenziell und wie wirkt sie sich auf deine Partnerschaft aus und wie kannst du den...