21. Juni 2025

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr läuft? Alles scheint zu stagnieren. Du trittst auf der Stelle. Die Energie fehlt, der Schwung ist weg – und ganz egal, was du versuchst, du kommst einfach nicht weiter. Du beginnst, an dir zu zweifeln. Fühlst dich klein, unbedeutend, wertlos. Und während du dich im inneren Vergleich mit anderen verlierst, scheint das Leben genau darauf zu reagieren. Aber leider nicht in deinem Sinne – sondern exakt so, wie du es unbewusst aussendest. Denn...

20. Mai 2025

Kennst du das Gefühl, in deiner Beziehung nur noch zu funktionieren? Du kümmerst dich, organisierst, hältst alles am Laufen – aber irgendwo auf diesem Weg ist die Leichtigkeit verloren gegangen. Du fühlst dich isoliert, als wärst du einfach da, ohne wirklich gesehen zu werden. Wenn dich dieses Gefühl begleitet, dann bist du nicht allein. Viele Frauen verlieren sich irgendwann in der Partnerschaft – zwischen Alltag, Verpflichtungen und emotionaler Fürsorge. Doch oft kommen wir aus...

20. April 2025

Die wahren Gründe hinter Beziehungskonflikten. „Mein Partner und ich streiten immer wieder über Kleinigkeiten“, diese Frage erreichte mich im Schmetterlingszauber. Oft sind genau diese kleinen Streitereien die, die tiefe Spuren in uns Hinterlassen. Weil sie eskalieren und dann ist jede kleine Verletzung wie ein kleiner Einschnitt. Streit über Kleinigkeiten ist oft nur ein Symptom – dahinter steckt meist etwas Tieferes. Es kann emotionale Überlastung sein, unerfüllte Bedürfnisse oder...

29. März 2025

Wie du aus einer Krise gestärkt herausgehst! Krisen fühlen sich an wie der totale Kontrollverlust. Der Boden bricht weg, du taumelst zwischen Angst, Schmerz und Zweifel. Aber weißt du was? In jeder Krise steckt eine Chance – auch wenn du sie gerade (noch) nicht sehen kannst. Mir ging es vor 2 Wochen genau so, alles in Ordnung, das Leben läuft und von einer Minute auf die andere ein Schreckmoment und du weißt nicht, wie es ausgeht. Du hast keine Ahnung, wie das Leben weiter geht und vor...

24. Februar 2025

Hast du Angst oder hat dein inneres Kind diese Angst? Wovor hast du wirklich Angst? Stehst du gerade vor einem Hindernis und wartest insgeheim noch immer darauf, dass deine Mama oder dein Papa kommt, dich abholt, dich rettet, dich lobt oder einfach nur da ist? Doch sie kommen nicht. Sie sind nicht da. Denn du bist erwachsen. Du bist nicht mehr das kleine Wesen, das von seinen Eltern abhängig ist. Und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen sich dein inneres Kind nach Geborgenheit...

27. Januar 2025

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Beziehungen voller Harmonie und Tiefe sind, während andere von Missverständnissen und Distanz geprägt sind? Der Unterschied liegt oft in der Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Selbstliebe ist nicht nur der Grundstein für unser eigenes Glück, sondern auch der Schlüssel zu erfüllten und authentischen Verbindungen zu anderen Menschen. Warum ist Selbstliebe so essenziell und wie wirkt sie sich auf deine Partnerschaft aus und wie kannst du den...

20. Dezember 2024

In dir schlummert eine tiefe Sehnsucht nach einer erfüllten Beziehung, doch du greifst immer wieder sprichwörtlich gesagt ins Klo. Egal, was du schon unternommen hast, es verändert sich einfach nicht zu deinen Wunschvorstellungen. Deine Geschwister leben eine glückliche Beziehung und du schaffst es nicht. Oft kommen dann natürlich Selbstzweifel hoch, ob du gut genug bist, ob du liebenswert genug bist. Frage dich doch einmal, ob du es dir wirklich erlaubst, glücklich zu sein oder ob etwas...

20. November 2024

Kennst du meine Geschichte, die mich hierher zu dem Leben geführt hat, das ich heute lebe? Ich nehme dich heute mit zu meinem persönlichen Change your life-Moment. Du fragst dich warum? Vielleicht hilft dir mein persönlicher Moment dabei, eine Entscheidung für dein zukünftiges Leben zu treffen. Vielleicht motiviert er dich, dein Leben zu verändern, egal wie alt du bist. Vielleicht ermutigt er dich auch, Hilfe zu holen und deine Träume real und groß werden zu lassen. Im September 2021...

23. Oktober 2024

Sind Träume nur Träume und ist es uns gar nicht bestimmt sie uns zu erfüllen? Als ich heuer im Sommer in meiner Laube saß und an meinem Laptop arbeitete, wurde mir schlagartig bewusst, dass ich nun genau das Leben lebe, das ich mir 2019 erträumt hatte. Ich nehme dich kurz einmal mit auf diese Reise. Ich war in einem Job, der mir zwar Spaß machte, doch auf allen Ebenen erfüllt hat er mich nicht mehr. Abends arbeitet ich mit Menschen in meiner Praxis und leitete monatlich meine...

20. September 2024

Redest du mit deinem Partner oder kommunizierst du? Es heißt oft, wir Frauen reden viel. Doch reden wir tatsächlich über das, was wir wirklich ausdrücken wollen? Oder bleibt unser wahres Anliegen dabei auf der Strecke? Ein zentrales Thema in vielen Beziehungen ist die Kommunikation. Aber warum ist das so? Warum versteht uns der Partner nicht, obwohl wir ständig versuchen, mit ihm zu sprechen? Oft reden wir aneinander vorbei. Wir erwarten, dass unser Partner unsere Bedürfnisse erahnt, und...