19. Mai 2026

Warum eine einzelne Sitzung oft nicht reicht – und Veränderung wie ein Puzzle funktioniert 🧩 Viele Frauen kommen zu mir, weil sie irgendwann einfach nicht mehr können. Sie funktionieren seit Jahren. Für andere. Im Alltag. Im Beruf. In Beziehungen. Und gleichzeitig spüren sie: „So wie es gerade ist, kann es nicht weitergehen.“ Sie fühlen sich leer. Erschöpft. Unzufrieden. Gefangen in ihrem eigenen Leben. Und dann passiert oft etwas ganz Typisches: Sie buchen eine Sitzung. Atmen...

21. April 2026

Wie deine Geburtsbewegung dein ganzes Leben prägt Es gibt Menschen, die wirken, als wären sie ganz selbstverständlich hier. Verankert. Verbunden. Im Fluss. Und dann gibt es dieses leise Gefühl… das viele in sich tragen. Ein Gefühl von: Ich bin irgendwie nicht ganz angekommen… Vielleicht kennst du es. Du willst losgehen – aber etwas hält dich zurück. Du sehnst dich nach Nähe – aber ziehst dich wieder zurück. Du hast Träume – aber bringst sie nicht ganz ins Leben. Und tief in...

19. März 2026

Stell dir vor, in dir wirken verschiedene Kräfte. Anteile, die eigentlich zusammengehören und doch kämpfen sie gegeneinander. Ein Teil in dir will vorwärtsgehen. Ein anderer hält dich zurück. Ein Teil will stark sein. Ein anderer sehnt sich nach Hingabe und genau dort beginnt das Gefühl, festzustecken. Du fühlst dich hin- und hergerissen. Du kommst nicht weiter. Du zweifelst an dir. Warum? Weil deine inneren Anteile nicht im Team arbeiten, sondern sich gegenseitig bekämpfen. Der Kampf...

20. Februar 2026

Es gibt Jahre, die fließen sanft und es gibt Jahre, die rütteln dich wach. Das Jahr des Feuerpferdes gehört nicht zu den leisen Jahren. Es trägt eine Energie in sich, die dich nicht länger schlafen lässt, nicht in deiner Beziehung, nicht in deiner Selbstliebe, nicht in deinem inneren Wachstum. Vielleicht spürst du es bereits: Gespräche werden intensiver. Gefühle kommen schneller hoch. Deine Sehnsucht nach Echtheit wächst. Anpassung fühlt sich enger an als je zuvor. Das ist kein...

21. Januar 2026

Hilfe, rette mich. Wie oft wünschen wir uns genau das – wenn Emotionen hochkochen, wenn ein Raum kippt, wenn wir etwas hören, das uns trifft, obwohl wir doch eigentlich ruhig waren. Vielleicht kennst du diese Situationen. Alles ist achtsam. Still. Getragen von Entspannung und dann sagt jemand etwas. Ein Satz. Eine Meinung. Ein Tonfall. Plötzlich ist sie da: die Wut. Die Enge. Die Erinnerung an etwas Altes. Manchmal explodieren wir. Manchmal werden wir ganz still. Doch fast immer passiert...

22. Dezember 2025

Ein bewusster Jahresabschluss für Herz und Seele Es gibt eine besondere Zeit im Jahr. Sie liegt zwischen dem, was war, und dem, was kommt. Zwischen Rückblick und Ausblick. Zwischen Abschied und Neubeginn. Der Jahresabschluss ist kein Moment für Eile. Er ist eine Einladung, still zu werden. Nicht um zu bewerten, sondern um zu würdigen. Denn dieses Jahr war nicht zufällig. Es hat dich geformt, geprüft, getragen – manchmal sanft, manchmal fordernd. Und jetzt darfst du entscheiden, was du...

22. November 2025

Heute ist ein ganz besonderer Moment – und ich möchte ihn mit dir feiern! 🎉 Denn bald erscheint meine 100. Podcastfolge. Ein Meilenstein, den ich selbst kaum glauben kann. Diese Zahl nehme ich zum Anlass, um die letzten zwei Jahre einmal Revue passieren zu lassen – mit all ihren Höhen, Tiefen, Erkenntnissen und Wundern. Mein Herzensanliegen mit diesem Podcast war und ist es, dich mit auf meine Reise zu nehmen: durch meine Arbeit, durch Beziehungsthemen, Selbstliebe, die Seelenfunken...

22. Oktober 2025

Manchmal bist du schon monatelang am Strudeln – am Erkennen, Analysieren und Verstehen, warum deine Beziehung gerade so läuft oder eben nicht läuft. Du hast das Gefühl, nichts erreicht zu haben. Im Gegenteil – der Sumpf scheint immer tiefer zu werden. Es zieht dich hinunter, du hast das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben. Du kannst dich nur noch fester klammern, noch tiefer versinken – oder loslassen. Loslassen und den Schmerz, das Chaos, die Leere einfach einmal zulassen. Tief in...

18. September 2025

Warum eine glückliche Beziehung so wichtig ist? Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall und auch keine Selbstverständlichkeit – schon gar nicht nach 20, 30 oder 40 gemeinsamen Jahren. Und doch ist sie möglich. Mehr noch: Sie ist für ein erfülltes Leben und deine persönliche Kraft lebensnotwendig. Denn eine erfüllte Partnerschaft bedeutet mehr als Romantik. Sie ist die Energiequelle, aus der du täglich Kraft schöpfst – für dich selbst, für dein Business und für alle...

16. August 2025

Im heutigen Blog gebe ich dir einen tiefen, ganz persönlichen Einblick in meine letzten Wochen und in die Transformation, die sich gerade in mir angekündigt hat. Warum ich dies mit dir teile? Weil ich glaube, dass in jedem von uns die Schöpferin anklopft, um endlich gelebt zu werden – und wir oft ihren Ruf nicht hören und uns nicht zugestehen, zu sein, sondern im ständigen Tun gefangen sind. Möge dich dieser Text dazu inspirieren, mehr zu sein als zu tun. In den letzten Wochen war die...